Das neue Jahr hat begonnen, und vielleicht spürst du ihn auch – diesen besonderen Zauber, der in der Luft liegt. Es ist ein Moment, in dem wir uns nach Klarheit, Fokus und frischer Energie sehnen. Gleichzeitig fühlt sich das Loslassen von alten Gewohnheiten, Dingen oder Menschen oft unglaublich schwer an.
Ich selbst kenne dieses Gefühl nur zu gut. Ob es um das Ausmisten von Materiellem oder das Loslassen von Beziehungen geht – es kostet Kraft, Mut und Zeit. Aber ich habe auch gelernt, wie befreiend und heilsam es sein kann, wenn wir uns erlauben, diesen Schritt zu gehen.
In diesem Blogartikel möchte ich dich mitnehmen auf eine Reise zum Loslassen: Warum es so schwer ist, wie du sanft damit beginnen kannst und welche kleinen Rituale dich dabei unterstützen.
Warum fällt es uns so schwer, loszulassen? – Die emotionalen Gründe und der innere Konflikt zwischen Festhalten und Freiheit.
Meine ganz persönliche Reise zum Loslassen – Wie es mir geht, wenn ich mich von Dingen oder Menschen trennen muss, und was ich dabei gelernt habe.
Kleine Rituale für mehr Leichtigkeit – Wie achtsame Rituale dich dabei unterstützen können, alte Muster und Ballast loszulassen.
Human Design und ätherische Öle: Deine Helfer fürs Loslassen – Wie das Kronenzentrum im Human Design dir Klarheit geben kann und welche ätherischen Öle dir helfen, Altes loszulassen.
Warum fällt es uns so schwer, loszulassen?
Das Loslassen fällt uns oft schwerer, als wir zugeben möchten. Emotionale Bindungen, Ängste vor Veränderungen und das Gefühl von Verlust halten uns davon ab, Dinge, Gewohnheiten oder Menschen loszulassen, die uns nicht mehr guttun.
Wir klammern uns an das Vertraute – selbst wenn es uns Energie raubt. Warum? Weil Veränderung Unsicherheit bedeutet und uns vor die Frage stellt: Wer bin ich, wenn ich diesen Teil meines Lebens loslasse?
Meine ganz persönliche Reise zum Loslassen
Ich weiß, wie herausfordernd das Loslassen sein kann. Mir fällt es oft schwer, mich von Dingen zu trennen – sei es alter Kram im Büro oder Gegenstände, die ich längst nicht mehr brauche. Und noch schwerer ist es, mich von Menschen zu lösen, auch wenn ich spüre, dass sie mir nicht guttun.
Warum? Weil ich Angst habe, dass sie mich nicht mehr mögen, wenn ich Abstand nehme. Aber ich habe gelernt, dass Loslassen nicht bedeutet, undankbar oder lieblos zu sein. Es ist ein Akt der Selbstliebe und der Klarheit. Nur wenn ich Raum schaffe, kann Neues entstehen.
Kleine Rituale für mehr Leichtigkeit
Loslassen beginnt oft mit kleinen Schritten. Rituale helfen dabei, den Prozess sanfter zu gestalten. Hier sind einige Beispiele, die du ausprobieren kannst:
Das Abendritual: Schreibe vor dem Schlafengehen drei Dinge auf, für die du dankbar bist, und eine Sache, die du morgen loslassen möchtest.
Aufräumen als Meditation: Setze dir einen Timer auf 15 Minuten und widme dich einem kleinen Bereich, den du ordnen möchtest.
Ein bewusstes Nein: Übe, einmal am Tag Nein zu etwas zu sagen, das nicht in deinen Zeitplan oder deine Energie passt.
Diese kleinen Schritte können dir helfen, Klarheit zu schaffen und dich Stück für Stück von altem Ballast zu befreien.
Human Design und ätherische Öle: Deine Helfer fürs Loslassen
Human Design bietet spannende Einblicke, die dir beim Loslassen helfen können. Wenn du z.B. ein offenes Kronenzentrum hast, könnte es dir schwerfallen, Inspirationen zu sortieren und Klarheit zu finden. Das Gefühl, alles gleichzeitig beantworten oder umsetzen zu müssen, kann dich überwältigen.
Hier kommen ätherische Öle ins Spiel, die diesen Prozess unterstützen können:
Zypresse: Fördert das Loslassen von altem Ballast und unterstützt emotionale Flexibilität.
Weihrauch: Hilft, mentale Klarheit zu gewinnen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Lavendel: Beruhigt den Geist und hilft, innere Spannungen loszulassen.
Die Kombination aus diesen kleinen Helfern und deiner persönlichen Reflexion kann wahre Wunder bewirken.
Loslassen ist ein Prozess, der Raum für Neues schafft – Raum für Leichtigkeit, Ruhe und Lebensfreude. Jeder kleine Schritt zählt, und du darfst dir dabei Zeit lassen.
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Hallo liebe Pia, Loslassen ist so unfassbar wichtig, auch das Aussortieren, auch wenn es mir oft schwer fällt. Ich spüre auch die Magie und habe ausgemistet, in der Küche. 2 Schubladen die mich schon lange nerven. Es tat so gut einfach mal das was einen stört zu ändern. Die Energie die dadurch frei wird ist fantastisch. Ansonsten nutze ich als in Loslassritualen gerne Cacao und Räuchern mit Palo Santo oder anderen Räucherstäbchen. Ätherische Öle dazu zu verwenden klinkt interessant. Ich freu mich auf das weitere Jahr gemeinsam als Blog-Buddy. Deine Jenny